Recetas saludables y nutritivas
Barritas de Proteína
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Ingredientes para la base:
- ½ taza de hojuelas de avena integral.
- ½ taza de harina de avena.
- 2 cucharadas de sirope sin azúcar o dátiles.
- 1 cucharada de aceite de coco.
- ¼ cucharadita de canela en polvo.
Ingredientes del relleno:
- 1 taza de yogurt griego natural.
- 1 cda de sirope sin azúcar o stevia.
- ½ cda de jugo de limón.
Toppings:
- ½ taza de mixed berries congelados
Procedimiento:
- Para la base, coloca todos los ingredientes en un procesador de alimentos hasta que se integren y consigas una consistencia que se desmorona.
- Luego, agrega la mezcla en un recipiente con papel encerado y aplana con los dedos hasta cubrir el recipiente.
- Para el relleno, mezcla los ingredientes del relleno hasta conseguir una mezcla homogénea y viértelo sobre el recipiente con la base.
- Agrega los toppings.
- Congela por aproximadamente 2 horas y corta en pedazos.
Receta por: Mgtr. Maruly Clark @marucleaneats
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