Ana Carolina Olarte Gomez

Ingredientes:
• 1 banana mediana
• 1 taza de avena
• 2 tsp de polvo para hornear
• 2 tbsp de chía seeds

Ingredientes:
• ½ taza de zanahoria rayada
• 2 ½ tazas de avena
• 1 tsp de polvo para hornear
• 2 tsp de canela en polvo

Ingredientes:
• 1 1/2 tazas de garbanzos cocinados (o 1 lata de 15 oz)
• 1/3 taza maple syrup sin azúcar
• 1/2 taza de peanut butter (o almond butter)
• 2 tsp de vainilla

Ingredientes:
• 2 berenjenas
• aceite de trufas
• queso de cabra
• arúgula

Ingredientes
• 6 bananas maduras congeladas
• 1/3 taza de peanut butter
• 1 tsp de vainilla
• aprox. 3-4 tbsp de leche vegetal

Ingredientes:
• 2.5 tazas de harina de avena
• 1 zucchini grande rallado con su cáscara (aprox. 2 tazas)
• 1/2 taza de banano machacado (aprox. 1 banano)
• 1/4 taza aceite de coco (o de oliva)

Ingredientes:
• 2 yucas grandes
• sal al gusto
• 1 tbsp de aceite de oliva
• 2 tbsp de linaza