Mgtr. Maruly Clark

Ingredientes:
• ¼ taza de yogurt griego
• ¼ taza de harina de avena
• 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
• 1 huevo

Ingredientes:
• 15 camarones medianos.
• 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
• 2-3 dientes de ajo
• Cilantro picado al gusto

Ingredientes para la base:
• ½ taza de hojuelas de avena integral.
• ½ taza de harina de avena.
• 2 cucharadas de sirope sin azúcar o dátiles.
• 1 cucharada de aceite de coco.

Ingredientes para los pancakes:
• ¼ taza de harina de avena
• 2 cdas de harina de almendras
• 1 huevo.
• ½ taza de zanahoria rallada.

Ingredientes:
• 3 bananas maduras
• 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
• 2 cucharadas de sirope sin azúcar o maple (opcional)
• 1 cucharada de mantequilla de maní (opcional)

Ingredientes:
• 1 plátano maduro
• 1 taza de harina de avena
• 2 rebanadas de queso blanco de preferencia