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Recetas saludables y nutritivas

Croquetas de plátano y queso

  • 03/08/2020
  • Publicado: Administrador
  • Receta por: Mgtr. Maruly Clark ,
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Ingredientes:

  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de harina de avena
  • 2 rebanadas de queso blanco de preferencia

Procedimiento:

  • Cocina el plátano y hazlo puré.
  • Agrega poco a poco la harina de avena mientras amasas hasta que quede todo integro.
  • Engrasa tus manos con aceite de coco o oliva, toma aproximadamente 1 cucharada de la mezcla, hazla bolita, aplasta, coloca el queso, cierra y vuelve a hacer bolita.
  • Colócalas en el Air-Fryer o en el horno por 10-12 minutos hasta dorar.

Receta por: Mgtr. Maruly Clark @marucleaneats

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